Макадамия, самый мягкий из всех орехов, поэтому он почти незаметно растворяется в смузи, оставляя только сливочную насыщенность. Банан и овсянка превращают это в настоящий завтрак.
1
банан
20 г
геркулес (овсяные хлопья)
15 г
орехи макадамия
1½ ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
овсяное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи на завтрак с орехами макадамия
Насыщенный, кремовый и мягко сладкий вкус с ореховой сливочной нотой и мягкой овсяной плотностью.
Орехи макадамия родом из Австралии, у них мягкий, сливочный вкус с меньшей горчинкой, чем у грецкого ореха. Они богаты жирами, в основном мононенасыщенными, поэтому нужно совсем немного.
С овсянкой, бананом и овсяным напитком смузи получается кремовым, сытным завтраком, который на вкус почти как десерт без добавленного сахара. Ложка йогурта не даёт ему получиться пресным.
Лучше нет. Если другой нет под рукой, хорошо промойте орехи.
Да, используйте растительную альтернативу йогурту.
Да, в закрытой банке он хранится несколько часов в холодильнике. Перед употреблением встряхните.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
