Smoothies

Frühstücks-Smoothie mit Beerenmischung

Tiefkühlbeeren machen diesen Frühstücks-Smoothie kalt, dick und farbintensiv, ganz ohne Eis. Haferflocken und Joghurt sorgen dafür, dass er lange vorhält.

4,2Redaktionswertung
Geschmack4,2
Balance4,2
Einfachheit3,9
Beliebtheit45
Leserwertung: Noch keine Leserwertungen. Sei der Erste.
  • GlasEinmachglas
  • TechnikIm Mixer
  • SchwierigkeitEinfach
  • Zeit5 Min.
  • StärkeAlkoholfrei
Zum Rezept ↓

Zutaten

1

Garnitur: Ein paar Beeren · Eis: Ohne Eis serviert

Zubereitung

  1. Banane schälen und in Stücke brechen.
  2. Haferflocken und Milch kurz vormixen.
  3. Banane, gefrorene Beeren und Joghurt zugeben.
  4. 45 bis 60 Sekunden glatt mixen und gleich servieren.

Geschmack

Fruchtig und säuerlich, cremig und dick, mit milder Haferbasis.

Über diesen Smoothie

Beeren, Joghurt und Hafer kennt man vom Frühstückstisch, der Mixer bringt sie einfach in ein Glas. TK-Beerenmischungen sind praktisch, weil sie immer da sind und den Smoothie angenehm kühlen.

Die Banane mildert die Säure von Johannisbeeren und Himbeeren, Milch und Joghurt liefern Eiweiß und Kalzium. Ein verlässliches Alltagsfrühstück zu jeder Jahreszeit.

Tipps vom Barkeeper

  • Sind die Beeren sehr sauer, gleicht ein Teelöffel Honig das aus.
  • Mit griechischem Joghurt wird er noch dicker und fast löffelbar.

Varianten

Als Bowl
Nur 100 ml Milch nehmen und den dicken Smoothie mit frischem Obst und Kernen toppen.

Häufige Fragen

Muss ich die Beeren auftauen?

Nein, gefroren mixen, dann wird er kalt und dick.

Geht er auch vegan?

Ja, mit Pflanzendrink und Pflanzenjoghurt.

Kann ich ihn am Vorabend zubereiten?

Ja, im geschlossenen Glas hält er über Nacht im Kühlschrank, wird aber dicker. Einfach etwas Milch unterrühren.

Cocktail bewerten

Leserwertung

Das könnte dir auch schmecken

Aktualisiert: