Weiche Birne und reife Banane machen diesen Hafersmoothie süß und samtig. Mandeldrink hält ihn leicht, Joghurt bringt etwas Frische.
1
Banane reif
½
Birne reif
3 EL
Haferflocken
150 ml
Mandeldrink
2 EL
Naturjoghurt
1 TL
Agavendicksaft oder Honig (optional)
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Mild und süß, mit saftiger Birne, cremiger Banane und haferigem, samtigem Körper.
Birne und Hafer sind eine herbstliche Kombination, die man aus Porridge und Crumble kennt. In diesem Smoothie bringt die saftige Birne zarte Süße und Ballaststoffe, die Banane Cremigkeit, und die Haferflocken machen den Drink sättigend.
Mandeldrink und etwas Naturjoghurt vervollständigen die Konsistenz: glatt, dick und mild. Ein Löffel Agavendicksaft oder Honig ist optional und nur nötig, wenn das Obst nicht ganz reif ist. Ein praktisches Frühstück, in wenigen Minuten gemixt und im Schraubglas zum Mitnehmen.
Ja, er hält im Kühlschrank. Morgens einen Schuss Mandeldrink zugeben und schütteln.
Nein, geschält wird er aber feiner.
Nur mit zertifiziert glutenfreien Haferflocken.
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