Dieser Smoothie ist fast ein kalter Beerentee, den du mit dem Strohhalm trinken kannst. Erdbeeren und Brombeeren bringen Farbe und Frucht, frische Minze Kühle, und Früchtetee ersetzt das Wasser mit zusätzlichem Aroma.
80 g
Erdbeeren ohne Grün
60 g
Brombeeren
6 Blätter
Minzblätter
200 ml
Früchtetee aufgebrüht und ganz abgekühlt
1 TL
Honig nach Geschmack (optional)
Garnitur: Beeren und Minze · Eis: Ohne Eis serviert
Beeren-Smoothie mit Minze und Früchtetee
Leicht und fruchtig, rubinrote Beeren mit kühler Minznote und frischem, herbem Abgang.
Beeren und Minze sind eine bekannte Sommerkombination. Erdbeeren liefern Süße und Aroma, Brombeeren eine dunklere, herbere Note und etwas Ballaststoffe. Kalter Früchtetee als Basis vertieft das Beerenaroma ohne Saft oder Zucker, und die meisten Früchtetees sind koffeinfrei.
Ohne Banane und Milch bleibt der Smoothie leicht und flüssig. Ein guter Drink für heiße Tage, ein leichtes Frühstück oder die Pause nach dem Sport.
Ja, wenn du mit Agavendicksaft statt Honig süßt oder ganz darauf verzichtest.
Ja, gefrorene Beeren funktionieren hier sehr gut.
Nicht, wenn dein Früchtetee koffeinfrei ist, und das sind die meisten.
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