Этот смузи почти что холодный ягодный чай, который можно пить через трубочку. Клубника и ежевика дают цвет и фруктовость, свежая мята прохладную нотку, а фруктовый чай заменяет воду дополнительным ароматом.
80 г
клубника
60 г
ежевика
6 листья
листья мяты
200 ml
фруктовый чай
1 ч. л.
мёд (по желанию)
Украшение: Ягоды и мята · Лёд: Подаётся без льда
Ягодный смузи с мятой и фруктовым чаем
Легкий и фруктовый, рубиново-красные ягоды с прохладной мятной нотой и свежим терпким финишем.
Ягоды и мята, знакомое летнее сочетание. Клубника дает сладость и аромат, ежевика более темную терпкую нотку и немного клетчатки. Использование остывшего фруктового чая в качестве основы углубляет ягодный вкус без сока или сахара, и большинство фруктовых чаев не содержат кофеина.
Поскольку в нем нет банана или молочных продуктов, смузи остается легким и жидким. Это хороший напиток для жаркого дня, легкого завтрака или перерыва после спорта.
Да, если подсластить агавным сиропом вместо меда или не подслащивать вовсе.
Да, замороженные ягоды отлично подходят для этого рецепта.
Нет, если ваш фруктовый чай без кофеина, а таких большинство.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
