Este smoothie es casi un té frío de frutos rojos que se bebe con pajita. Las fresas y las moras le dan color y fruta, la menta fresca un toque refrescante y el té de frutas sustituye al agua con aroma extra.
80 g
fresas
60 g
moras
6 hojas
hojas de menta
200 ml
infusión de frutas
1 cdta.
miel (opcional)
Decoración: Frutos rojos y menta · Hielo: Sin hielo
Smoothie de frutos rojos con menta y té de frutas
Ligero y afrutado, frutos rojo rubí con una nota fresca de menta y un final fresco y ácido.
Los frutos rojos y la menta son una combinación de verano conocida. Las fresas aportan dulzor y aroma, las moras una nota más oscura y ácida y algo de fibra. Usar té de frutas frío como base intensifica el sabor a frutos rojos sin zumo ni azúcar, y la mayoría de los tés de frutas no tienen cafeína.
Como no lleva plátano ni lácteos, el smoothie se mantiene ligero y fluido. Es una buena bebida para un día caluroso, un desayuno ligero o una pausa después del deporte.
Sí, si endulzas con jarabe de agave en lugar de miel, o prescindes del endulzante.
Sí, los frutos rojos congelados funcionan muy bien aquí.
No, si tu té de frutas no tiene cafeína, como la mayoría.
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