Grüner Tee gibt diesem einfachen Bananensmoothie eine frische, leicht grasige Note, damit er nicht zu süß wirkt. Joghurt bringt Cremigkeit und eine feine Säure.
1
Banane reif
2 EL
Naturjoghurt
100 ml
Grüner Tee frisch aufgebrüht und ganz abgekühlt
1 TL
Honig nach Geschmack (optional)
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Cremig und süß, mit sanfter Joghurtsäure und leichtem, grasigem Grüntee im Abgang.
Banane und Joghurt sind eine der bekanntesten Smoothie-Grundlagen: dick, cremig und von Natur aus süß. Grüner Tee statt Milch macht den Drink leichter und bringt ein zartes Kräuteraroma. Grüner Tee enthält etwas Koffein, wenn auch weniger als Kaffee, deshalb passt dieser Smoothie eher zum Morgen als zum Abend. Bananen liefern Kalium und Kohlenhydrate, der Drink eignet sich also gut als Frühstück oder vor dem Sport.
Ja, etwas vom grünen Tee. Nimm entkoffeinierten Grüntee, wenn du darauf verzichten willst.
Ja, mit Pflanzenjoghurt und Agavendicksaft statt Honig.
Den Tee ja; den Smoothie besser frisch mixen, weil Banane schnell braun wird.
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