Smoothie Banann avek Dite Ver: Resep Kremez

Smoothie Banann avek Dite Ver

Dite ver i donn sa smoothie banann senp-la en gou fre, en pti parey zerb, ki anpes li gou tro dous. Yaourt azout kremez ek en pti si.

3,4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,2

Balans3,4

Fasil pour Fer4,2

Popilarite8

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 bannann
2 k.soup yogourt natir
100 ml dite ver
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Napa garnisir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Fer dite ver-la avek delo anviron 80 degre pandan 2 a 3 minit e les li glase net.
Eplis banann e kas li an gro moso.
Met banann, yaourt ek dite-la dan blender.
Mikse pandan anviron 30 segonn, gout, sikre avek dimyel si i neseser e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Banann avek Dite Ver

Gou

Kremez ek dous, avek en fen si yaourt ek en gou dite ver, en pti zerb, anlafen.

Konsernan sa smoothie

Banann ek yaourt fer enn parmi baz smoothie pli koni: epe, kremez ek dous natirelman. Ranplas dile avek dite ver i fer labwason-la pli lezer e azout en fin parfen zerb. Dite ver i kontenir en pti kafein, mwens ki kafe, alor sa smoothie i al pli byen gramaten ki aswar. Banann i donn potasyom ek karbohidrat ki lib dousman, sa ki fer labwason-la en manze gramaten pratik oubyen en pti manze avan lantrennman.