Stell ihn dir als Porridge vor, das du auf dem Weg zur Tür trinken kannst. Banane und Milch machen ihn cremig, ein Löffel Haferflocken gibt Körper, eine Prise Zimt Wärme.
1
Banane reif
1 EL
Haferflocken
200 ml
Milch kalt
1 Prise
Gemahlener Zimt
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Bananen-Hafer-Smoothie mit Zimt
Cremig und dick, mit süßer Banane, mildem Haferaroma und einem Hauch Zimt.
Hafer ist ein traditionelles Frühstücksgetreide und enthält Ballaststoffe, darunter Beta-Glucan, weshalb er gut sättigt. Roh in den Smoothie gemixt, dickt ein Löffel Haferflocken den Drink an und bringt einen milden, nussigen Geschmack. Die reife Banane liefert natürliche Süße, die Milch Eiweiß und Kalzium, der Zimt Wärme ganz ohne Zucker.
Einer der sättigendsten Smoothies dieser Sammlung und ein gutes Frühstück für eilige Morgen oder ein Snack nach dem Sport.
Mit Kuhmilch nicht, mit Hafer- oder Sojamilch schon.
Ja, sie werden sogar noch glatter.
Ja, über Nacht wird er dicker. Vor dem Trinken einen Schuss Milch unterrühren.
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