Считайте это овсянкой, которую можно выпить по дороге. Банан и молоко делают ее кремовой, ложка овсянки добавляет плотности, а щепотка корицы приносит тепло.
1
банан
1 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
200 ml
молоко
1 щепотка
молотая корица
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Банановый овсяный смузи с корицей
Кремовый и густой, со сладким бананом, мягким овсяным вкусом и ноткой корицы.
Овес традиционный завтрачный злак, содержащий клетчатку, в том числе бета глюкан, благодаря которому он хорошо насыщает. При взбивании в сыром виде ложка овсяных хлопьев загущает напиток и добавляет мягкий ореховый вкус. Спелый банан дает природную сладость, молоко белок и кальций, а корица тепло без сахара.
Это один из самых сытных смузи в этой подборке, хороший завтрак в напряженное утро или перекус после тренировки.
Не с коровьим молоком, овсяное или соевое молоко сделают его веганским.
Да, они взбиваются еще более однородно.
Да, за ночь смузи станет гуще, перед употреблением добавьте немного молока и перемешайте.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
