Мягкая груша и спелый банан делают этот овсяный смузи сладким и бархатистым. Миндальное молоко сохраняет его лёгкость, йогурт добавляет свежую нотку.
1
банан
½
груша
3 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
150 ml
миндальное молоко
2 ст. л.
йогурт натуральный
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из банана и груши с овсянкой
Мягкий и сладкий, с сочной грушей, кремовым бананом и овсяной, бархатистой плотностью.
Груша и овсянка осеннее сочетание, знакомое по каше и крамблу. В этом смузи сочная груша даёт тонкую сладость и клетчатку, банан кремовость, а овсянка делает напиток сытным. Миндальное молоко и немного натурального йогурта завершают текстуру: гладкую, густую и мягкую. Ложка сиропа агавы или мёда необязательна и нужна только если фрукты не полностью спелые. Это удобный завтрак, который можно взбить за несколько минут и взять с собой в банке.
Да, он хранится в холодильнике, утром добавьте немного миндального молока и взболтайте.
Нет, но очищенная груша даёт более гладкую текстуру.
Только если использовать сертифицированную безглютеновую овсянку.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
