Die Datteln übernehmen hier die Rolle des Zuckers und runden die säuerliche Kiwi mit einer weichen Karamellnote ab. Der Apfel sorgt für Körper und klare, knackige Frucht.
1
Roter Apfel entkernt
1
Kiwi geschält
2
Datteln entsteint
150 ml
Wasser
Garnitur: Ohne Garnitur · Eis: Ohne Eis serviert
Fruchtig und sanft süß, mit einem Hauch Karamell von den Datteln und einem frischen, leicht säuerlichen Kiwi-Abgang.
Ein Alltags-Smoothie aus dem, was ohnehin in der Obstschale liegt. Kiwis sind für ihren Vitamin-C-Gehalt bekannt, Äpfel liefern Ballaststoffe, vor allem wenn du sie mit Schale mixt, und Datteln bringen Süße und ebenfalls etwas Ballaststoffe mit.
Der Smoothie ist leicht genug fürs Frühstück und passt nachmittags, wenn du Lust auf etwas Süßes hast. Weiche Medjool-Datteln lassen sich am besten mixen, festere Sorten weichst du vorher zehn Minuten ein.
Ja. Apfel, Kiwi, Datteln und Wasser sind rein pflanzlich.
Ja, ein guter Mixer schafft das problemlos, und die Schale bringt Ballaststoffe. Wasch den Apfel vorher gründlich.
Frisch schmeckt er am besten. Luftdicht im Kühlschrank hält er bis zum Morgen, setzt sich aber ab und muss kurz umgerührt werden.
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