Это самый зеленый смузи в подборке: шпинат, петрушка и спирулина, ничего сладкого, если не добавить яблоко. На вкус он пикантный, травяной и чистый.
30 г
молодой шпинат
10 г
плосколистная петрушка
½ ч. л.
спирулина (порошок)
½
яблоко (по желанию)
200 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и спирулины с петрушкой
Пикантный и травяной, насыщенно зеленый, с едва заметной морской ноткой от спирулины.
Спирулина сине зеленая микроводоросль, которую продают в виде сухого порошка. Она содержит белок и железо и обладает сильным, слегка морским вкусом, поэтому небольшого количества хватает надолго. Листовая петрушка добавляет свежую перечную травяную нотку и витамин C, молодой шпинат плотность, фолиевую кислоту и витамин K.
Без фруктов этот смузи скорее пикантный, чем сладкий, половина яблока указана как вариант, чтобы его смягчить. Он для любителей зеленых напитков, лучше всего с легким блюдом или перед ним.
Землистый и слегка морской, в небольшом количестве она растворяется среди зелени.
Это распространенная пищевая добавка, при беременности или приеме лекарств сначала посоветуйтесь с врачом.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
