Очистите дыню от кожуры и семян и нарежьте кусочками.
Промойте петрушку и шпинат, используйте также стебли петрушки.
Взбивайте все с водой около 60 секунд.
Сразу подавайте.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Смузи из дыни и петрушки
Вкус
Легкий, сочный и сладкий, со свежей зеленой ноткой петрушки.
Об этом смузи
У листовой петрушки более сильный, округлый аромат, чем у кудрявой, и она хорошо взбивается в напитках. Она известна содержанием витамина C и витамина K. Медовая дыня сочная и сладкая, что уравновешивает траву, а молодой шпинат добавляет цвет, почти не влияя на вкус. Результат очень легкий зеленый смузи, хорош теплым утром или как освежающий бокал после тренировки.
Советы бармена
Стебли петрушки полны вкуса, удаляйте только толстые нижние концы.
Немного лимона делает вкус ярче.
Вариации
С огурцом
Добавьте несколько ломтиков огурца для еще более свежего, пикантного бокала.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать кудрявую петрушку?
Да, но она немного более горькая на вкус, используйте чуть меньше.
На вкус чувствуются травы?
Петрушка заметна, но мягко, дыня сохраняет сладость.