Яблочно-мятный смузи: хрустящий и освежающий

Яблочный смузи со свежей мятой

Хрустящее яблоко и прохладная мята на вкус как глоток свежего воздуха. Горсть шпината придаёт смузи светло-зелёный цвет, не меняя вкуса.

3,3Оценка редакции

Вкус3,1

Баланс3

Простота приготовления4,4

Популярность15

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Веточка мяты и ломтик яблока · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Вымойте, удалите сердцевину и нарежьте яблоки кусочками.
Промойте мяту и шпинат, оборвите листики мяты.
Положите яблоки, мяту, шпинат и воду в блендер.
Взбивайте около 45 секунд до однородности и сразу подавайте.

Смотрите, как готовят

Яблочный смузи со свежей мятой

Вкус

Хрустящий, прохладный и освежающий с ясным яблочным вкусом и мятным финалом, довольно жидкий.

Об этом смузи

Это один из самых лёгких смузи в коллекции: яблоки, мята, немного шпината и вода. Яблоки дают сладость, сочность и клетчатку, в основном в кожуре. Мята придаёт прохладный, чистый финал, и нескольких листиков достаточно, чтобы наполнить ароматом целый стакан. Поскольку здесь нет банана или молочных продуктов, текстура получается более жидкой, а вкус очень свежим. Он подходит для жарких дней и лёгкого начала утра.