Йогурт делает этот полностью зелёный смузи кремовым и смягчает сильный вкус спирулины. Чайная ложка мёда завершает его.
40 г
молодой шпинат
15 г
валерианница (корн-салат)
3 ст. л.
йогурт натуральный
½ ч. л.
спирулина (порошок)
1 ч. л.
мёд
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Кремовый смузи из шпината со спирулиной
Кремовый и зелёный, с мягкой листовой зеленью, лёгкой йогуртовой кислинкой, ноткой мёда и минеральным финалом.
Молодой шпинат и полевой салат две из самых мягких листовых зеленей, что делает их хорошей основой для смузи без фруктов. Натуральный йогурт добавляет кремовость, лёгкую кислинку и немного белка. Спирулина, сушёная водоросль, известная содержанием белка и насыщенным цветом, окрашивает всё в тёмно зелёный и добавляет слегка минеральную нотку, которую уравновешивает мёд.
Это скорее пикантный, не очень сладкий смузи. Подходит для завтрака тем, кто предпочитает зелёные вкусы фруктовым.
Не с молочным йогуртом и мёдом; соевый йогурт и кленовый сироп сделают его веганским.
Лишь слегка. Это зелёный, скорее пикантный смузи.
Да, тогда он будет мягче и более светло зелёным.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
