Кокос и маракуйя созданы друг для друга: кремовый кокос смягчает терпкость фрукта, и вместе они напоминают отпуск на пляже. Шпинат здесь только для цвета.
20 г
молодой шпинат
2
маракуйя
1 ст. л.
семена чиа
200 ml
кокосовое молоко консервированное
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи со шпинатом, маракуйей и кокосовым молоком
Кремовый кокос с терпкой ароматной маракуйей и гладкой слегка густой текстурой.
В этом смузи используется кокосовый молочный напиток из пакета, более жидкий и легкий, чем консервированное кокосовое молоко. Маракуйя дает много кислотности и аромата, поэтому кремовый кокос становится естественным балансом. Молодой шпинат добавляет бледно-зеленый цвет, почти не влияя на вкус.
Семена чиа делают текстуру немного гуще и добавляют клетчатку. Смузи кремовый, но не тяжелый, хорош на завтрак или как сладкий перекус.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Да, но разбавьте его: примерно одна часть кокосового молока на две части воды.
Да, в закрытой банке в холодильнике. Чиа его загустят, поэтому добавьте немного воды перед тем, как пить.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
