Это зелёный смузи для тех, кому действительно нравится зелень. Три вида листьев дают ему глубокий цвет и перечную остроту, а целое красное яблоко сохраняет его питьевым.
15 г
молодой шпинат
15 г
руккола
1 листья
листовая капуста кейл
1
красное яблоко
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината, рукколы и капусты кейл
Свежий и зелёный вкус с острой рукколой, землистым кейлом и хрустящим, сладким яблочным послевкусием.
Шпинат мягкий, руккола острая, а кейл плотный и слегка горьковатый, поэтому вместе они дают многослойный зелёный вкус. Сладкое красное яблоко здесь единственный фрукт, поэтому этот смузи один из наименее сладких в нашей подборке.
Известно, что листовая зелень содержит витамин К, фолиевую кислоту и клетчатку. Тщательно взбивайте, чтобы кейл стал полностью однородным. Смузи подходит для лёгкого завтрака или зелёного перерыва в обед.
Немного, из-за рукколы и кейла. Сладкий сорт яблок, например Гала, помогает.
Лучше пить свежим, через несколько часов цвет тускнеет, а вкус становится более горьким.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
