Финики дают глубокую карамельную сладость, из-за которой дополнительный сахар не нужен. Миндальное молоко и йогурт превращают их в кремовый, почти десертный стакан.
4 ст. л.
йогурт натуральный
3
финики
½
банан
150 ml
миндальное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с миндальным молоком, финиками и бананом
Кремовый и сладкий, с карамельными нотами фиников и лёгким ореховым финишем.
Финики тысячелетиями были основным продуктом питания на Ближнем Востоке и в Северной Африке, в сушёном виде они очень сладкие и по вкусу напоминают карамель и мёд, а также содержат клетчатку и калий. В смеси с миндальным молоком они придают смузи естественную сладость и ореховый характер. Половина банана добавляет густоту, натуральный йогурт свежую кислинку и немного белка. Сытный стакан на завтрак или перед спортом.
Да, трёх фиников достаточно, чтобы подсластить весь стакан.
Да, овсяное молоко сделает смузи ещё более кремовым.
Да, храните под крышкой в холодильнике и хорошо перемешайте перед тем, как пить: свежее всего он сразу после смешивания.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
