Виноград достаточно сладкий и сочный, чтобы вынести много зелени, поэтому этот смузи хорошо подходит для первого знакомства с зелёными смузи. Полевой салат и шпинат остаются мягкими по вкусу, поэтому в смузи преобладают фрукты.
15 г
молодой шпинат
15 г
валерианница (корн-салат)
100 г
зелёные виноградины
½
красное яблоко
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с полевым салатом и виноградом
Свежий и слегка сладкий, с сочным виноградом, хрустящим яблоком и мягкой ореховой зеленью.
Полевой салат, зимний салат во многих странах Европы, с маленькими нежными листьями и мягким ореховым вкусом. Вместе с молодым шпинатом он придаёт этому смузи зелёный цвет без всякой горечи. Листовая зелень содержит фолиевую кислоту и витамин K, а виноград и яблоко добавляют естественную сладость и сочность.
В исходном рецепте не было жидкости, поэтому здесь добавлено немного холодной воды, чтобы смузи можно было пить. Он подходит на завтрак или для перекуса днём и станет мягким введением для тех, кто впервые пробует зелёные смузи.
Да, в нём только фрукты, листья и вода.
Совсем немного. Преобладают виноград и яблоко, а зелень добавляет лёгкую ореховую ноту.
Можно, но цвет станет мутновато буро-зелёным. Зелёный виноград сохраняет свежий вид.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
