Основную работу здесь выполняет яблочный сок: его сладость и кислинка превращают стакан листьев салата в свежий зеленый напиток, который нравится даже скептикам.
20 г
молодой шпинат
15 г
валерианница (корн-салат)
150 ml
яблочный сок
75 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из молодого шпината с яблочным соком
Свежий и фруктовый, с яблочной сладостью на первом плане и мягким ореховым зеленым финалом.
Это один из самых простых зеленых смузи. Молодой шпинат и полевой салат оба мягкие, нежные листья, полевой салат добавляет легкую ореховую нотку, а шпинат содержит витамин K и фолиевую кислоту. Яблочный сок дает сладость и фруктовую кислотность, которая уравновешивает зеленый вкус.
Поскольку в составе нет цельных фруктов, напиток жиже большинства смузи, больше похож на зеленый сок. Он освежает на завтрак или как легкий напиток днем.
Да, в составе только листья, сок и вода.
Да, замените полевой салат таким же количеством молодого шпината.
Хранится несколько часов в холодильнике, но вкуснее всего свежим.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
