Смузи

Смузи из яблока и киви с полевым салатом

Два мягких салатных листа дают этому смузи яркий зеленый цвет без всякой горечи. Яблоко и киви следят за тем, чтобы вкус остался фруктовым.

3,2Оценка редакции
Вкус3,1
Баланс3
Простота приготовления4,1
Популярность20
Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.
  • БокалБанка Mason jar
  • ТехникаВзбито в блендере
  • СложностьЛегко
  • Время5 мин
  • КрепостьБезалкогольный
Перейти к рецепту ↓
Смузи из яблока и киви с полевым салатом коктейль

Ингредиенты

1

Украшение: Ломтик яблока · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

  1. Тщательно промойте полевой салат и молодой шпинат.
  2. Очистите киви и разрежьте на четвертинки.
  3. Промойте, удалите сердцевину и нарежьте яблоко.
  4. Сначала взбейте листья с водой, затем добавьте фрукты и взбейте до однородности.
  5. Перелейте в банку и подавайте немедленно.

Смотрите, как готовят

Смузи из яблока и киви с полевым салатом

Вкус

Свежий и с кислинкой, с чистым зеленым вкусом, ореховым намеком от полевого салата и сочной текстурой.

Об этом смузи

Полевой салат и молодой шпинат два самых мягких листа, которые можно добавить в смузи. У полевого салата мягкий, ореховый вкус, у шпината почти нейтральный, и вместе они дают напитку цвет вместе с фолиевой кислотой и витамином k. Яблоко приносит сладость и сок, киви свежую кислотность и много витамина c.

Смузи получается легким и освежающим, а не кремовым, хороший выбор на утро, когда хочется чего то свежего. Это также разумный первый зеленый смузи, поскольку ни один из листьев не обладает сильным вкусом, как кейл или рукола.

Советы бармена

  • Промойте полевой салат в миске с водой, чтобы песок осел на дно.
  • Половина банана сделает смузи более кремовым и сладким, если киви очень кислый.

Вариации

С капустой кейл
Замените полевой салат одним листом капусты кейл для более насыщенного, землистого зеленого смузи.

Часто задаваемые вопросы

Это хороший первый зеленый смузи?

Да. Оба листа очень мягкие, а вкус фруктов доминирует.

Можно ли приготовить его с вечера?

Он хранится до суток в закрытой банке в холодильнике, хотя цвет немного тускнеет.

Он веганский?

Да, в нём только фрукты, листья и вода.

Оцените этот коктейль

Оценка читателей

Обновлено: