У папайи мягкая, маслянистая мякоть и мягкая сладость, которая в блендере становится кремовой. Йогурт добавляет свежую кислинку и делает напиток более сытным.
200 г
папайя
½
красное яблоко
3 ст. л.
йогурт натуральный
120 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из папайи с йогуртом
Кремовый и мягкий вкус: сладкая папайя, хрустящая яблочная нотка и лёгкая йогуртовая кислинка.
Папайю выращивают по всем тропикам, это один из самых простых фруктов для смузи, потому что спелая мякоть почти такая же мягкая, как пюре. Она богата витамином С и содержит каротиноиды, которые придают ей оранжевый цвет. Вкус у неё мягкий и слегка мускусный, поэтому немного яблока и йогурта освежают его.
Этот смузи хорош на завтрак или как дневной напиток. У спелой папайи кожица в основном жёлтая, и она слегка поддаётся при нажатии, зелёный, твёрдый плод безвкусен, ему нужно созреть ещё несколько дней.
Они съедобны, но на вкус острые и горькие, поэтому для этого смузи их лучше убрать.
С молочным йогуртом нет, используйте растительный йогурт, чтобы сделать его веганским.
Да, возьмите около 200 г и при необходимости добавьте немного больше воды.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
