Замороженные ягоды охлаждают этот смузи и окрашивают его в глубокий ягодный фиолетовый цвет, так что шпинат полностью исчезает из виду. На вкус остаются яблоко, груша и приятная кислинка.
1
красное яблоко
½
груша
15 г
молодой шпинат
70 г
замороженные смешанные ягоды
150 ml
вода
Украшение: Несколько целых ягод · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из яблока и груши со смесью ягод и шпинатом
Фруктовый и с кислинкой, с холодной, густой текстурой, шпинат почти не ощущается.
Это хороший первый зеленый смузи для тех, кто сомневается насчет листьев в напитке. У молодого шпината очень мягкий вкус, а темные ягоды скрывают его цвет. Яблоко и груша дают сладость и сочность, ягоды добавляют кислинку и холодную, густую текстуру.
Такие ягоды, как черника и малина, богаты клетчаткой, а молодой шпинат дает витамин k и фолиевую кислоту. Поскольку ягоды заморожены, лед не нужен, и смузи дольше остается холодным. Он подходит для быстрого завтрака или перекуса после тренировки.
Едва ли. Молодой шпинат мягкий, а ягоды доминируют и во вкусе, и в цвете.
Да, но смузи получится более жидким и менее холодным, при желании добавьте два три кубика льда.
Да, в нём только фрукты, шпинат и вода.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
