Целые апельсины придают этому смузи гораздо больше насыщенности, чем один сок, а ежевика окрашивает его в глубокий ягодный красный цвет. Нектарин смягчает кислотность своей округлой сладкой мякотью.
Украшение: Несколько ягод ежевики · Лёд: Подаётся без льда
Апельсиновый смузи с ежевикой
Сочный и терпкий, с ягодной ноткой, легче, чем кремовый смузи, и приятно густой благодаря целым фруктам.
Использование целых очищенных апельсинов вместо сока сохраняет клетчатку фрукта в стакане, поэтому текстура получается более густой и сытной. Апельсины хорошо известны как источник витамина C, а ежевика добавляет цвет, лёгкую терпкость и немного клетчатки благодаря своим мелким семечкам.
Нектарин выступает миротворцем между цитрусом и ягодами. Это лёгкий смузи без молочных продуктов, который подходит для тёплого дня или свежего начала утра.
Да, подойдёт около 200 мл свежевыжатого сока, но смузи станет более жидким и с меньшим количеством клетчатки.
Да, в нём только фрукты и вода.
Да. Она сделает смузи холоднее и гуще, при необходимости немного уменьшите количество воды.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
