Смузи из папайи с мятой: тропический и свежий

Смузи из папайи со свежей мятой

Мята придаёт мягкой, слегка мускусной папайе свежесть и прохладу. Нектарин добавляет сочность и сладость косточкового фрукта.

3,6Оценка редакции

Вкус3,6

Баланс3,4

Простота приготовления4,4

Популярность12

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалГоблет

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

180 г папайя
1 нектарин
8 листья листья мяты
120 ml вода

Украшение: Веточка мяты · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Очистите папайю, удалите семена и нарежьте мякоть кусочками.
Промойте нектарин, удалите косточку, разрежьте на четвертинки, и промойте мяту.
Взбивайте фрукты, мяту и холодную воду около 45 секунд.
Перелейте в стакан и подавайте сразу.

Смотрите, как готовят

Смузи из папайи со свежей мятой

Вкус

Лёгкий и фруктовый, с мягкой папайей, сочным нектарином и прохладной мятной нотой в финале.

Об этом смузи

Папайя, мягкая, сладкая и деликатная по вкусу, что делает её отличной основой, но немного однообразной сама по себе. Свежая мята меняет ситуацию: она добавляет прохладный, чистый аромат, который делает весь напиток легче. Папайя богата витамином C и содержит каротиноиды, а нектарин добавляет сочность и аромат.

Этот смузи скорее освежает, чем насыщает, идеален в жаркий день, как часть завтрака или после прогулки. Выбирайте папайю с преимущественно жёлтой кожурой, слегка поддающуюся при нажатии пальцем.