Сочный персик и спелый банан встречаются с холодным молоком и ложкой йогурта. Результат мягкий, кремовый и с лёгкой кислинкой, его легко пить, ещё не окончательно проснувшись.
1
банан
1
спелые персики
2 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
цельное молоко
Украшение: Долька персика · Лёд: Подаётся без льда
Смузи «Доброе утро»
Гладкий, напоминающий молочный коктейль, с персиковым ароматом на первом плане и мягкой йогуртовой кислинкой в послевкусии.
Это классический смузи на завтрак на основе молочных продуктов и мягких летних фруктов. Персики дают аромат и лёгкую кислинку, банан добавляет насыщенность и естественную сладость, а натуральный йогурт придаёт мягкую кислинку. Молоко и йогурт дают белок и кальций, поэтому этот стакан насыщает больше, чем чисто фруктовая смесь.
Лучше всего он получается в конце лета, когда персики мягкие и ароматные. Вне сезона неплохой заменой станут замороженные или консервированные персики, слитые от сиропа, в собственном соку.
Да. Замороженные дольки персика хорошо подходят и делают смузи холоднее и гуще, поэтому может понадобиться немного больше молока.
Вкуснее всего свежим. В плотно закрытой ёмкости в холодильнике он хранится около 12 часов, перед употреблением перемешайте или встряхните.
Нет. Кожица легко измельчается в хорошем блендере и добавляет цвет.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
