Мало какой смузи так же знаком, как этот: спелая клубника, хорошая ложка йогурта и холодное молоко. Половина банана делает его гуще и естественно слаще.
100 г
клубника
4 ст. л.
йогурт натуральный
½
банан
150 ml
цельное молоко
Украшение: Клубника на краю бокала · Лёд: Подаётся без льда
Клубнично-йогуртовый смузи с бананом
Кремовый, напоминающий молочный коктейль, сладкая клубника со свежей йогуртовой кислинкой.
Клубника с йогуртом, одно из самых популярных сочетаний для смузи, и не без причины. Ягоды дают аромат и лёгкую кислинку, йогурт добавляет кислинку и кремовость, а молоко делает напиток пригодным для питья. Молоко и йогурт дают белок и кальций, клубника известна содержанием витамина C.
Он подходит для быстрого завтрака, напитка после школы или перекуса после спорта. В сезон используйте спелую местную клубнику, в остальное время года хорошо подойдёт замороженная.
Да, смузи станет холоднее и гуще, дайте ей оттаять 5 минут, если ваш блендер слабый.
Используйте соевый йогурт и овсяный или соевый напиток вместо молочных продуктов.
Да. Добавьте немного больше клубники и чуть мёда, если получится слишком кисло.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
