Положите банан, йогурт, молоко и воду в блендер и включите его.
Влейте растопленное кокосовое масло во время работы блендера.
Взбивайте около 40 секунд до однородности и перелейте в стакан.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Смузи из йогурта и кокоса с бананом
Вкус
Мягкий, сладкий и кремовый, с бананом на первом плане и мягким кокосовым ароматом.
Об этом смузи
Это базовый смузи на завтрак всего из нескольких ингредиентов. Банан даёт природную сладость и густую плотность, йогурт мягкую кислинку и белок, а молоко делает его питьевым. Именно нерафинированное кокосовое масло даёт кокосовый вкус, рафинированное нейтральное и ничего не добавит. Результат ближе к лёгкому банановому коктейлю, чем к фруктовому смузи, и заряжает на всё утро.
Советы бармена
Используйте нерафинированное кокосовое масло, только оно даёт настоящий кокосовый аромат.
Кокосовое масло застывает в холодной жидкости и может оставлять хлопья. Слегка растопите его и вливайте во время работы блендера, или используйте прохладную, а не ледяную воду.
Вариации
Больше кокоса
Замените молоко и воду 125 мл кокосового молока для более насыщенного кокосового вкуса.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать замороженный банан?
Да, он сделает смузи гуще и холодным, почти как коктейль.
Он веганский?
В таком виде нет. Используйте растительный йогурт и овсяный или соевый напиток, и он станет веганским.
Можно обойтись без кокосового масла?
Да, но тогда это просто банановый смузи с йогуртом. Ложка кокосового молока хорошая альтернатива.