Смузи

Смузи из йогурта и кокоса с бананом

Просто и уютно: спелый банан и прохладный йогурт, взбитые с небольшим количеством молока и ложкой кокосового масла, слегка пахнущего тропиками.

3,6Оценка редакции
Вкус3,5
Баланс3,5
Простота приготовления4,3
Популярность12
Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.
  • БокалБокал хайбол
  • ТехникаВзбито в блендере
  • СложностьЛегко
  • Время5 мин
  • КрепостьБезалкогольный
Перейти к рецепту ↓
Смузи из йогурта и кокоса с бананом коктейль

Ингредиенты

1

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

  1. Очистите банан и разломите на кусочки.
  2. Положите банан, йогурт, молоко и воду в блендер и включите его.
  3. Влейте растопленное кокосовое масло во время работы блендера.
  4. Взбивайте около 40 секунд до однородности и перелейте в стакан.

Смотрите, как готовят

Смузи из йогурта и кокоса с бананом

Вкус

Мягкий, сладкий и кремовый, с бананом на первом плане и мягким кокосовым ароматом.

Об этом смузи

Это базовый смузи на завтрак всего из нескольких ингредиентов. Банан даёт природную сладость и густую плотность, йогурт мягкую кислинку и белок, а молоко делает его питьевым. Именно нерафинированное кокосовое масло даёт кокосовый вкус, рафинированное нейтральное и ничего не добавит. Результат ближе к лёгкому банановому коктейлю, чем к фруктовому смузи, и заряжает на всё утро.

Советы бармена

  • Используйте нерафинированное кокосовое масло, только оно даёт настоящий кокосовый аромат.
  • Кокосовое масло застывает в холодной жидкости и может оставлять хлопья. Слегка растопите его и вливайте во время работы блендера, или используйте прохладную, а не ледяную воду.

Вариации

Больше кокоса
Замените молоко и воду 125 мл кокосового молока для более насыщенного кокосового вкуса.

Часто задаваемые вопросы

Можно использовать замороженный банан?

Да, он сделает смузи гуще и холодным, почти как коктейль.

Он веганский?

В таком виде нет. Используйте растительный йогурт и овсяный или соевый напиток, и он станет веганским.

Можно обойтись без кокосового масла?

Да, но тогда это просто банановый смузи с йогуртом. Ложка кокосового молока хорошая альтернатива.

Оцените этот коктейль

Оценка читателей

Обновлено: