Resep Smoothie Bonn Zour: Lapes, Bannann, Yaourt

Smoothie Bonn Zour

Lapes zisi ek bannann mir i zwenn dile fre ek en kiyer yaourt. Rezilta-la i dou, kremez e en tigit asid, fasil pour bwar avan zournen-la vreman konmanse.

4,1Evalyasyon Bann Editer

Gou4

Balans4,1

Fasil pour Fer4,6

Popilarite45

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 bannann
1 pes mir
2 k.soup yogourt natir
150 ml le antye

Garnityir: En bout lapes · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise bannann-la e kase li an bout.
Lav lapes, tir nwayo e koup lasel-la an ti kib.
Met frwi, yaourt ek dile fre dan blender-la.
Mikse pandan 30 a 40 segonn ziska konpletman lis e vers dan en gran ver.

Get konman i ganny fer

Smoothie Bonn Zour

Gou

Lis e parey milkshake, avek aroma lapes divan e en asidite dou yaourt dan lafen.

Konsernan sa smoothie

Sa i en smoothie ptidezene klasik base lo prodwi lete ek frwi lete mou. Lapes i anmenn parfen ek en tigit lasidite, bannann-la i azout kor ek ladouser natirel, e yaourt natir i donn en asidite leze. Dile ek yaourt i kontribye protein ek kalsyom, ki fer ver-la en tigit pli plen ki en melanz frwi pir.

I marse pli byen dan lafen lete kan lapes i mou ek aromatik. Andeor sezon, lapes kongle oubyen an bwat (egute, dan zi) i en bon ranplasman.