Замороженные ягоды здесь выполняют двойную работу: охлаждают смузи и окрашивают его в глубокий ягодный цвет. Ананас добавляет тропическую сладость и яркую кислинку.
150 г
ананас
75 г
замороженные смешанные ягоды
½
банан
1½ ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
вода
Украшение: Долька ананаса · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из ананаса с замороженными ягодами
Холодный и густой вкус: сочный ананас, терпкая смесь ягод и кремовое банановое послевкусие.
Это простой смузи на любое время года, ведь замороженные ягодные смеси всегда есть в продаже и обычно замораживаются вскоре после сбора урожая. Ягоды дают цвет, клетчатку и витамин С, ананас добавляет сочность и сладкую остроту, а банан придаёт напитку плотность. Ложка йогурта завершает вкус.
Смузи подойдёт на завтрак, для перекуса или после тренировки. Поскольку ягоды заморожены, лёд не нужен, а текстура получается густой и почти сорбетной.
Да. Добавьте немного льда, чтобы смузи остался холодным и густым.
С молочным йогуртом нет, замените его растительным йогуртом.
Да, возьмите ананас в собственном соку и слейте жидкость, смузи получится немного слаще.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
