Только шпинат, авокадо и вода: зелёный смузи в самом минималистичном виде. Он кремовый, ярко-зелёный и скорее пикантный, чем сладкий, с лимоном для яркости вкуса.
30 г
молодой шпинат
½
авокадо
250 ml
вода
10 ml
лимонный сок (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и авокадо
Кремовый и мягкий, с маслянистой основой авокадо, нежной зелёной листовой ноткой и свежим лимонным акцентом, пикантный, не сладкий.
Без единого фрукта этот смузи ближе к холодному питьевому салату, чем к фруктовому шейку. Авокадо даёт кремовую плотность, молодой шпинат цвет и мягкий травяной вкус, а несколько капель лимонного сока сохраняют свежесть. Авокадо содержит в основном мононенасыщенные жиры, а шпинат богат фолиевой кислотой и витамином К. Поскольку в нём нет фруктового сахара, он подходит тем, кто предпочитает несладкие вкусы, а щепотка соли и перца делает его похожим на лёгкий холодный суп.
Нет. Без фруктов он пикантный и мягкий, добавьте яблоко или банан, если хотите сладости.
Да, в нём только овощи, авокадо, лимон и вода.
Он делает вкус ярче и замедляет потемнение, но смузи хорош и без него.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
