Смузи шпинат, авокадо и овсяный напиток: веган

Ингредиенты

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть.
Половину яблока вымойте, удалите сердцевину и разрежьте на четвертинки.
Шпинат вымойте и стряхните воду.
Взбейте всё вместе с овсяным напитком около 60 секунд до кремовой консистенции, подсластите по вкусу и подавайте.

Смотрите, как готовят

Смузи из шпината, овсяного напитка и авокадо

Вкус

Кремовый и мягкий, с нежной злаковой нотой от овсяного напитка, маслянистым авокадо и свежим оттенком яблока.

Об этом смузи

Овсяный напиток обладает естественной мягкой сладостью и кремовой текстурой, поэтому он стал популярной альтернативой молоку в смузи. В сочетании с авокадо, известным содержанием мононенасыщенных жиров, получается густой, сытный напиток, который отлично подходит на веганский завтрак.

Молодой шпинат добавляет фолиевую кислоту и витамин К, а половина красного яблока приносит немного сладости и сока, чтобы смузи не казался пресным. Выбирайте несладкий овсяный напиток, если хотите сами контролировать сладость.