Манго делает этот зелёный смузи сладким и тропическим, авокадо придаёт бархатистость. Шпинат отвечает за цвет, но на вкус его почти не почувствовать.
30 г
молодой шпинат
½
авокадо
150 г
долька манго
150 ml
вода
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из шпината и авокадо с манго
Сладкое, тропическое манго с кремовой, бархатистой текстурой и мягким зелёным фоном.
Шпинат, авокадо и манго одно из самых популярных сочетаний для зелёных смузи, и не зря. Манго даёт много сладости и витамина С, авокадо маслянистую текстуру и в основном ненасыщенные жиры, а шпинат насыщенный зелёный цвет. Вместе они создают смузи, достаточно сытный для завтрака без молочных продуктов. В качестве жидкости используется только вода, поэтому он остаётся веганским и лёгким. Добавляйте сироп агавы, только если манго недостаточно спелое.
Да, в нём только фрукты, шпинат, вода и сироп агавы.
Едва ли, манго и авокадо доминируют.
Лучше пить свежим, так как авокадо и шпинат темнеют через несколько часов.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
