Это зеленый смузи для тех, кто любит его пикантным, а не сладким. Авокадо делает его густым и бархатистым, шпинат насыщенно зеленым, а немного лайма сохраняет свежесть.
1
авокадо
30 г
молодой шпинат
200 ml
вода
1 ч. л.
сок лайма
1 ч. л.
сироп агавы (по желанию)
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из молодого шпината с целым авокадо
Густой, бархатистый и свежий, с мягким листовым вкусом, сливочным авокадо и явным намеком на лайм, почти несладкий.
Без сладких фруктов этот смузи ближе к охлажденному зеленому напитку, чем к фруктовому коктейлю. Авокадо дает плотность и известен как источник мононенасыщенных жиров, а молодой шпинат добавляет фолиевую кислоту, витамин k и чистый, мягкий листовой вкус.
Сок лайма важен: он оживляет вкус и замедляет потемнение авокадо. Если вы привыкли к фруктовым смузи, добавьте чайную ложку сиропа агавы или половину яблока. Он сытный и хорошо подходит как легкий обед или пикантный перекус.
Нет, он намеренно мягкий и несладкий. Добавьте сироп агавы, яблоко или банан, если предпочитаете послаще.
Да, он полностью растительный.
Свежий молодой шпинат лучше, но размороженный, хорошо отжатый листовой шпинат тоже подойдет в крайнем случае.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
