Спелый персик и банан настолько хорошо перекрывают шпинат, что чувствуются в основном фрукты. Смузи мягкий, сладкий и хорошее знакомство с зелеными смузи.
1
спелые персики
15 г
молодой шпинат
½
банан
150 ml
вода
Украшение: Долька персика · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из персика и шпината с бананом
Сладкий и мягкий, с ароматным вкусом персика, кремовым бананом и лишь намеком на зелень.
Персик дает этому смузи аромат и сочную сладость, банан кремовую плотность, а молодой шпинат зеленоватый оттенок вместе с фолиевой кислотой и витамином k. Поскольку молодой шпинат такой мягкий, он добавляет питательные вещества без горечи, что делает этот рецепт хорошей отправной точкой для тех, кто впервые пробует зеленые смузи.
Персики лучше всего в разгар лета. Не в сезон хорошей заменой станут замороженные дольки персика, они же делают напиток холоднее. Если кожица слишком пушистая, ее можно снять после короткого окунания в кипяток. Подходит для завтрака или перекуса после тренировки.
Да, они делают смузи холоднее и гуще.
Едва ли, персик и банан доминируют.
Да, в нём только фрукты, шпинат и вода.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
