Сочные летние персики несут этот смузи своей мягкой, цветочной сладостью. Мята сохраняет свежесть, шпинат окрашивает его в мягкий жёлто-зелёный цвет.
1½
спелые персики
½
банан
20 г
молодой шпинат
3 листья
листья мяты
150 ml
вода
Украшение: Веточка мяты · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из персика и банана с молодым шпинатом
Сладкий, цветочный персик, кремовый банан и прохладный намёк мяты, лёгкий и гладкий.
Персики лучше всего в разгар лета, когда они мягкие, ароматные и полны сока. Здесь важны спелые плоды, ведь персики дают почти весь вкус, а также немного витамина С. Половина банана делает смузи кремовым, молодой шпинат добавляет цвет почти без вкуса, а несколько листиков мяты придают прохладный, свежий финал. Он лёгкий и веганский, хороший напиток жарким утром или освежающий перекус днём.
Нет, кожица хорошо взбивается, чистите их только если хотите очень гладкую текстуру.
Да, в нём только фрукты, шпинат, мята и вода.
Да, они сделают смузи гуще и холоднее.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
