Щедрая порция черники дает этому смузи фиолетово-синий цвет и сладкий мягко терпкий вкус. Груша и банан делают его гладким, кокосовое масло добавляет мягкий финиш.
120 г
черника
1
груша
½
банан
1 ч. л.
кокосовое масло
150 ml
вода
Украшение: Несколько ягод · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с грушей, черникой и кокосом
Сладкая мягкая черника с грушей и бананом, гладкая и мягко округлая.
Черника слаще и мягче ежевики, а ее кожица придает смузи глубокий цвет. Ее часто хвалят за антоцианы, натуральные пигменты, дающие синий оттенок. Спелая груша и половина банана добавляют сладость и тело, поэтому сахар не нужен. Кокосовое масло в основном округляет текстуру.
Это мягкий, подходящий для всей семьи фруктовый смузи на завтрак или дневной перекус.
Да, все ингредиенты растительного происхождения (подслащивайте агавным сиропом, а не медом).
Да, замороженные ягоды отлично подходят, может понадобиться немного больше воды.
Да, замороженная лесная черника дает более сильный вкус и окрашивает смузи еще темнее.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
