Щедрое количество груши и банана делает этот черничный смузи мягким и естественно сладким. Йогурт добавляет лёгкую кислинку и кремовость.
50 г
черника
1
груша
1
банан
2 ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
вода
Украшение: Несколько ягод черники · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из черники и груши с йогуртом
Кремовый и мягкий, со сладкой грушей и бананом, фруктовой ноткой черники и лёгкой кислинкой йогурта.
Груша и банан образуют здесь сладкую, кремовую основу, а черника приносит цвет и фруктовую кислинку. В итоге получается сиреневый смузи, достаточно мягкий и для детей, и для взрослых.
Натуральный йогурт добавляет белок и лёгкую кислотность, которая уравновешивает сладость. Черника известна своими антоцианами, пигментами, придающими ей цвет. Поскольку в рецепте используется вода, а не молоко, смузи остаётся лёгким несмотря на йогурт.
Не с молочным йогуртом. С соевым йогуртом он веганский.
Да, молоко сделает его более кремовым и сытным.
Да, он мягкий, сладкий и не содержит добавленного сахара.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
