Представьте это как вашу утреннюю тарелку мюсли, только взбитую блендером. Овсянка даёт плотность, банан сладость, а миндальное молоко мягкую ореховую нотку.
2 ст. л.
геркулес (овсяные хлопья)
1
банан
75 ml
миндальное молоко
100 ml
цельное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Мюслевый смузи с миндальным молоком и бананом
Мягкий, кремовый и слегка сладкий с ореховым, овсяным финалом.
Мюсли восходят к швейцарскому врачу Максимилиану Бирхер-Беннеру, который около 1900 года подавал замоченный овёс с тёртым яблоком. Этот смузи заимствует идею: овсянка и фрукты, только взбитые в напиток. Овсяные хлопья дают клетчатку и делают смузи сытным, банан обеспечивает всю нужную сладость. Смешивание миндального молока с коровьим сохраняет мягкий вкус, но придаёт лёгкий миндальный аромат. Это практичный завтрак для утра, когда нет времени сесть за стол.
Да, мелкие овсяные хлопья взбиваются ещё более гладко.
Да, но за ночь он сильно густеет, добавьте немного молока и взболтайте перед употреблением.
Обычно нет, спелого банана достаточно.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
