Мята дает прохладу, базилик перечный, слегка сладковатый аромат, а шпинат окрашивает все в насыщенный зеленый цвет. На вкус это больше похоже на холодный травяной настой, чем на фруктовый напиток.
5 г
листья мяты
5 г
базилик
30 г
молодой шпинат
½
яблоко (по желанию)
200 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из мяты и базилика
Очень легкий и травяной: сначала прохладная мята, затем перечный базилик и мягкая зеленая нотка шпината.
Это смузи для тех, кому нравятся зеленые травяные вкусы больше, чем сладкие фрукты. Мята и базилик принадлежат к одному семейству растений и содержат схожие ароматические масла, которые дают им сильный запах. Молодой шпинат мягкий и добавляет цвет, а также фолиевую кислоту и витамин K.
Без фруктов напиток почти не сладкий, поэтому половина яблока указана как вариант. Он хорош как освежающий бокал в жаркий день или вместе с легким обедом.
Едва ли, если не добавить яблоко или чайную ложку меда.
Лучше не стоит: травы темнеют и теряют аромат уже через несколько часов.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
