Ежевика окрашивает этот смузи в глубокий фиолетовый цвет и придаёт приятную терпкость. Банан и ложка йогурта делают его достаточно кремовым для завтрака.
1
банан
70 г
ежевика
175 ml
миндальное молоко
2 ст. л.
йогурт натуральный
Украшение: Несколько ягод ежевики · Лёд: Подаётся без льда
Ежевично-банановый смузи с миндальным молоком
Кремовый и фруктовый, с терпкими ягодными нотами, мягкой банановой основой и лёгким миндальным послевкусием.
Ежевика растёт в диком виде почти по всей Европе и Северной Америке, а конец лета, пик её сезона. Её вкус находится между сладким и резким, что делает её естественным партнёром для мягкого банана и орехового миндального напитка.
Ежевика даёт витамин C и клетчатку, а её тёмный цвет обусловлен антоцианами. Вне сезона замороженная ежевика, простая замена, которая делает смузи ещё холоднее и гуще.
Да, используйте её прямо из морозилки для более густого и холодного смузи.
Овсяное молоко или коровье молоко тоже подойдут, овсяное молоко чуть слаще.
Да, банан и йогурт делают его достаточно сытным для лёгкого завтрака.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
