Два мягких финика придают этому смузи на миндальном молоке глубокую, карамельную сладость. Он достаточно сытный, чтобы заменить легкий завтрак, и по вкусу почти как десерт.
1
банан
½
груша
2
финики
2½ ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
миндальное молоко
Украшение: Щепотка корицы · Лёд: Подаётся без льда
Банано-миндальный смузи с финиками
Густой, кремовый и сладкий, с карамельными нотками от фиников и мягким миндальным вкусом.
Финики здесь натуральный подсластитель. Мягкие сорта, такие как медждул, имеют ирисочный вкус и легко измельчаются, а также дают клетчатку наряду с сахаром. Банан делает напиток кремовым, груша не дает ему быть слишком тяжелым, а йогурт добавляет легкую кислинку. Несладкое миндальное молоко дает легкий ореховый фон.
Поскольку финики очень сладкие, двух хватает на один бокал. Если ваши финики сухие и твердые, сначала замочите их в теплой воде на десять минут. Смузи сытный и подходит как для завтрака, так и для перекуса после спорта.
Двух на бокал достаточно, добавьте третий, только если банан не очень спелый.
Не с молочным йогуртом. Используйте растительный йогурт, чтобы сделать его веганским.
Да, сначала замочите их в теплой воде примерно на десять минут.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
