Банан и йогурт делают этот стакан кремовым, малина придаёт цвет и кислинку. Кокосовая вода делает его легче, чем смузи на молоке.
1
банан
60 г
малина
2½ ст. л.
йогурт натуральный
150 ml
кокосовая вода
Украшение: Несколько ягод малины · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с малиной, бананом и кокосовой водой
Лёгкий и кремовый, со сладким бананом, яркой малиной и лёгкой нотой кокоса.
Кокосовая вода, прозрачная жидкость молодых зелёных кокосов, на вкус мягко-сладкая и содержит калий, поэтому многие любят её после спорта. Здесь она служит лёгкой основой для банана и малины. Банан добавляет сладость и густоту, малина свежую кислинку, клетчатку и витамин С, а немного натурального йогурта делает текстуру кремовой. Хороший стакан после тренировки или на завтрак.
Да, она делает смузи гуще и холоднее.
Да, подойдёт вода или молоко, с молоком смузи будет более кремовым.
Да, храните под крышкой в холодильнике и хорошо перемешайте перед тем, как пить: свежее всего он сразу после смешивания.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
