Малина даёт кислинку и розовый цвет, черника, более тёмную сладость. Рисовое молоко сохраняет смузи лёгким, а йогурт придаёт ему свежую кремовую основу.
3 ст. л.
йогурт натуральный
½
банан
60 г
малина
40 г
черника
200 ml
рисовое молоко
Украшение: Пара ягод малины · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из малины и йогурта с рисовым молоком
Свежий, с кислинкой и фруктовый, с лёгкой кремовой основой и мягкой сладостью от рисового молока и банана.
Рисовое молоко, один из самых мягких растительных напитков: натурально сладкое, жидкое и нейтральное, поэтому оно позволяет фруктам выйти на первый план. Здесь оно несёт две ягоды с разным характером, ароматную, кислую малину и более мягкую чернику, а также немного банана и натурального йогурта для кремовости.
Малина, хороший источник витамина C и клетчатки. Поскольку рисовое молоко легче коровьего, этот смузи ощущается освежающим, а не тяжёлым, и подходит для летнего завтрака.
Да. Овсяный или миндальный напиток сделают его чуть более кремовым и менее сладким.
Да, они дадут более густой и холодный результат.
Нет. Он мягко сладкий и приятно кислый, добавьте 1 ч. л. мёда, если предпочитаете послаще.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
