Смузи с полевым салатом, манго и чиа

Смузи из полевого салата и манго с семенами чиа

У нежного полевого салата ореховый, мягкий вкус, который почти полностью исчезает за спелым манго. Немного чиа придает смузи плотность.

3,5Оценка редакции

Вкус3,4

Баланс3,5

Простота приготовления4

Популярность10

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Очистите манго и срежьте мякоть с косточки.
Тщательно промойте полевой салат, в нем часто бывает песок.
Взбивайте манго, салат, чиа и воду около 60 секунд.
Дайте постоять минуту и подавайте.

Смотрите, как готовят

Смузи из полевого салата и манго с семенами чиа

Вкус

Сладкое, кремовое манго с мягкой ореховой зеленой нотой.

Об этом смузи

Полевой салат, также известный как валерианница, классический зимний салат в немецкоязычных странах и одна из самых мягких зелени для смузи. Он содержит витамин C и железо. Спелое манго дает кремовость и сладость, поэтому банан или подсластитель не нужны. Половина чайной ложки семян чиа слегка разбухает в жидкости и делает текстуру немного плотнее. Быстрый, простой бокал всего из четырех ингредиентов.