Resepy Smoothie Salad Mash Mang: Ek Chia

Smoothie Salad Mash Mang ek Grenn Chia

Salad mash tandre i annan en gou mou, gou-nwa ki disparet prosk konpletman deryer mang mir. En tigit chia i donn smoothie la en pti lekor.

3,5Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,5

Fasil pour Fer4

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 kartye mang
25 g leti mouton
½ k.kafe lagrenn chia
150 ml delo

Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise mang e koup lachar lo nwayo.
Lave salad mash byen swen, i souvan gard disab.
Mikse mang, salad, chia ek delo pandan anviron 60 segonn.
Les li repoze en minit e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Salad Mash Mang ek Grenn Chia

Gou

Dous e kremez, mang avek en fen gou ver, gou-nwa dousman.

Konsernan sa smoothie

Salad mash, apel osi mâche, i en salad klasik sezon fre e enn parmi ver pli mou pour smoothie. I annan vitamin C ek fer. Mang mir i donn kremez ek dous, alors napa nesesite bannann oubyen sikre. En demi kiyer dite grenn chia i anfle en tigit dan likid la e fer teksti la en pti pe pli epe. En ver vit, senp avek zis kat engredyan.