Два мягких зеленых листа, сочный нектарин и половина банана составляют свежий, мягко сладкий зеленый смузи. Фрукты почти полностью скрывают вкус листьев.
15 г
молодой шпинат
15 г
валерианница (корн-салат)
1
нектарин
½
банан
150 ml
вода
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из полевого салата и банана с нектарином
Легкий и фруктовый, сочная сладость нектарина с мягкой ореховой зеленой нотой.
Полевой салат и молодой шпинат два самых мягких листа для зеленых смузи, вместе они дают мягкий, слегка ореховый вкус и яркий цвет. Спелый нектарин приносит сочность, сладость и витамин C, половина банана плотность и калий. Листья добавляют фолиевую кислоту и витамин K.
В старом рецепте банан упоминался в названии, но отсутствовал в списке ингредиентов, поэтому здесь он добавлен в небольшом количестве. Результат остается легким и фруктовым. Свежий бокал для летнего утра.
Да, просто удвойте количество шпината.
Да, персики подходят так же хорошо, как нектарины.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
