Resepy Smoothie Salad Mash Nektarin: Ver Frwi

Smoothie Salad Mash Bannann ek Nektarin

De ver mou, en nektarin ziisi ek mwatye bannann i fer en smoothie ver fre, dousman dous. Frwi la kasyet gou fey yo prosk konpletman.

3,5Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,4

Fasil pour Fer3,9

Popilarite15

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

15 g pti zepina
15 g leti mouton
1 nektarin
½ bannann
150 ml delo

Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave salad mash ek zepina byen swen.
Lave nektarin, tir nwayo e koup li an mosso; eplise bannann.
Mikse tou dan delo fre pandan anviron 45 segonn.
Vers dan en ver e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Salad Mash Bannann ek Nektarin

Gou

Leze e frwi, dous ziisi nektarin avek en fen gou ver, gou nwa.

Konsernan sa smoothie

Salad mash ek zepina tandre i de fey pli mou pour smoothie ver, e ansanm zot donn en gou mou, en tigit parey nwa ek en kouler briyan. En nektarin mir i anmenn ziisi, dous ek vitamin C, mwatye bannann lekor ek potasyom. Fey yo azout folat ek vitamin K.

Resepy ansyen ti nonmen bannann dan tit la me pa dan lalist, alors i'n azoute isi an pti kantite. Rezilta i res leze e frwi. En ver fre pour bomaten lete.