Малина и банан простое сочетание: терпкие ягоды, мягкий сладкий фрукт и молоко, которое связывает их вместе. Несколько листиков мяты придают розовому смузи прохладный финиш.
75 г
малина
1
банан
8 листья
листья мяты
150 ml
молоко
Украшение: Веточка мяты и несколько ягод малины · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с малиной, бананом и мятой
Кремовый и фруктовый, с терпкой малиной, мягким бананом и прохладной ноткой мяты в конце.
На старом сайте этот рецепт значился как кокосовый смузи, хотя в составе вообще нет кокоса, поэтому здесь он назван по тому, что действительно в стакане. Малина даёт цвет, аромат и клетчатку и является источником витамина С. Банан добавляет сладость и густоту, поэтому сахар не нужен.
Молоко делает смузи кремовым и добавляет немного белка, что делает его хорошим завтраком или полдником. Используйте лишь несколько листиков мяты: слишком много, и вкус станет похож на зубную пасту.
Да. Используйте её прямо из морозилки, смузи станет гуще и холоднее.
Да, замените молоко овсяным, соевым или кокосовым напитком.
В оригинальном рецепте слово "кокосовый" было в названии, но не в составе. Вариация выше показывает, как его добавить.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
